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巨大なお店
ダイエット
ダイエット。
現在、頑張っています！
ジムでウエイト＋プールで、週2回ほど鍛えているため
約1ヶ月経ちましたが、かなり引き締まってきました。
やはり、自宅での一人のトレーニングよりも、
見られてトレーニングするほうが、ちょっとがんばっちゃうから
より効果が出たのだと思う。
現在、頑張っています！
ジムでウエイト＋プールで、週2回ほど鍛えているため
約1ヶ月経ちましたが、かなり引き締まってきました。
やはり、自宅での一人のトレーニングよりも、
見られてトレーニングするほうが、ちょっとがんばっちゃうから
より効果が出たのだと思う。
ビューティー
太り気味でヤバイ
最近、仕事でもプライベートでも運動をまったくしていないから
全身の筋肉がたるんでしまった。。。
冬で、食欲も増してきて、かなり心配。
メタボやばいっす。
11月末から、近所のジムに通うかマジで考えている。
ジムで鍛えて、引き締めないと、マジでメタボになっちゃう
それは阻止せねば(^_^)
月1万円の出費プラス、サプリ、他
出費痛いけど、仕方ないか。
でもジムも楽しそうだし、楽しんでダイエットしたいな。
全身の筋肉がたるんでしまった。。。
冬で、食欲も増してきて、かなり心配。
メタボやばいっす。
11月末から、近所のジムに通うかマジで考えている。
ジムで鍛えて、引き締めないと、マジでメタボになっちゃう
それは阻止せねば(^_^)
月1万円の出費プラス、サプリ、他
出費痛いけど、仕方ないか。
でもジムも楽しそうだし、楽しんでダイエットしたいな。
ジョギングの効果
ジョギングはとっても体によい。
これが、最近ジョギングをしていて感じたことです。
運動不足で、脳も体もだらだらしていたのですが、
朝、ジョギングをするようになってからは、
脳も、体もスッキリしてきたように感じます。
これから、どんどん寒くなってくるけど、
サボらずにジョギングを続けていければと思います。
これが、最近ジョギングをしていて感じたことです。
運動不足で、脳も体もだらだらしていたのですが、
朝、ジョギングをするようになってからは、
脳も、体もスッキリしてきたように感じます。
これから、どんどん寒くなってくるけど、
サボらずにジョギングを続けていければと思います。
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